【Haidegym鏡湖體育館海德全民健身中心】從發球技巧開始讓你贏在

時間:2017-11-11 15:42來源:未知 作者:admin 點擊:
發球不受對方干擾,只要在規則允許的范圍內,發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。采用變化多端的發球戰術,常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此,發球在比賽中占有重要地位。 在采用發球戰術時,眼睛不要只看自己的球和球拍,應

江西快三走势图一定牛 www.foqta.com   發球不受對方干擾,只要在規則允許的范圍內,發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。采用變化多端的發球戰術,常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此,發球在比賽中占有重要地位。

  在采用發球戰術時,眼睛不要只看自己的球和球拍,應用余光注視對方的情況,找出薄弱環節。發各種球的準備姿勢和動作要注意一致性。發球后應立即把球拍舉至胸前,根據情況調整自己的位置,兩腳開立,身體重心居中,但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方,觀察對方的任何變化。

  發球技術可分為正手和反手球技術。一般來說發網前球、發平球、發平高球、發高遠球均可采用正手發球法。

  ●發高遠球:所謂高遠球是把球發的又高又遠,使球向對方后場上方飛去,球的飛行路線與地面形成角度,使球在對方場區底線附近垂直下落。

  ●發網前球:發網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近,球拍觸球時, 拍面從右向左斜切擊球, 使球剛好越網而過, 落在對方前發球線附近。

  ●發平球:反手發平球與發正手球的球路、角度、落點一樣。發球時,球拍的揮動方向也與反手發網前球一樣,只是在擊球的一剎那,手腕有彈性地擊球,拍面與地面的角度接近垂直,將球擊到雙打后發球線以內的區域。

  姿勢、動作和發正手高平球一樣,只是發力方向和擊球點不同。高平球運行的拋物線不大,球迅速地越過對方場區空中而落到底線附近。高遠球在空中的路線度左右。

  正手發短球是用正手握拍以正拍面擊球,使球輕輕擦網而過,落在對方前發球線附近的一種發球。由于采用這種發球方式發的球飛行弧度低,距離短,可以有效地限制對方直接進行強有力的進攻。因此, 這種發球方式是單、雙打中較常見的一種。

  正手發后場平射球是用正手握拍,以正拍面擊出飛行弧度較正手發后場高球要低的一種發球。球的飛行弧度幾乎是擦網而過,直射對方后場。由于速度極快,因此突擊性很強,是單、雙打中發球搶攻戰術常用的一種發球。

  ●擊球時,拍面仰角較小,前臂內旋帶動手腕快速閃動向前擊球?;髑虻閽詮嬖蛟市淼姆段誑燒÷愿咭恍?。

  反手發短球時,前臂帶動手腕,靠手腕和手指控制發球的力量,以斜拍面向前輕輕橫切推送,使球飛行弧線略高于網頂,下落到對方前發球線附近的發球區內。

  反手發長球的站位一般在中線附近,靠近前發球線處,也可在前發球線后及邊線附近。在左手發球時,持拍前臂內旋,主要以前臂帶動手腕,從左下方向右上方快速揮拍,擊球時手腕發力,反拍面向前上方將球擊出。

  ●面向球網,兩腳前后開立,上體稍前傾,身體重心在前腳上;左手拇指、中指、食指抓住球的羽毛,置于腹前。


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